• Bouldering

  • JAK ZACZĄĆ?

  • Sekcje wspinaczkowe

  • ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

  • ZAJĘCIA DLA DZIECI

  • Bouldering

  • JAK ZACZĄĆ?

  • Sekcje wspinaczkowe

  • ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

  • ZAJĘCIA DLA DZIECI

Odkryj bouldering – czystą radość wspinania!

Murall to idealne miejsce dla wszystkich miłośników wspinaczki i osób, które wspinania chcą dopiero spróbować.

Ciesz się zabawą i korzyściami płynącymi z uprawiania najbardziej ogólnorozwojowego sportu. Jeśli lubisz ruch, aktywny styl życia i chcesz miło spędzać czas – bouldering jest dla Ciebie idealny. Wspinając się rozwiniesz mięśnie, o których istnieniu nawet nie wiedziałeś! Bouldering jak żaden inny sport szybko wzmocni i wymodeluje Twoje ciało.

OSOBY POCZĄTKUJĄCE zapraszamy na ZAJĘCIA WPROWADZAJĄCE Z INSTRUKTOREM, który wyjaśni i pokaże, o co w tym boulderingu chodzi, lub na samodzielne wspinanie po boulderach o różnych poziomach trudności. Zadbamy o odpowiedni instruktaż, tak by wspinanie od pierwszych chwil było bezpieczną rozrywką. Na miejscu wypożyczysz buty, więcej sprzętu nie potrzebujesz.

OSOBY WSPINAJĄCE SIĘ na pewno docenią kompletną bazę treningową jaką oferuje MURALL. Centrum oferuje ponad 1.000m2 powierzchni wspinaczkowej a na niej ponad 7.000 chwytów, układanych w świeże przystawki o różnych trudnościach. Zaplecze treningowe uzupełnia ściana obwodowa, trenażerownia (drążki, ciężary) oraz strefa rozgrzewki i rozciągania.

Jeśli chcielibyście pod profesjonalnym okiem instruktora doskonalić swoją technikę, rozwijać się wspinaczkowo i spędzać czas z podobnie pozytywnie zakręconymi osobami to zapraszamy do skorzystania z bogatej oferty naszych SEKCJI WSPINACZKOWYCH.

WAŻNE: Jeśli jesteś osobą niepełnoletnią planując wizytę nie zapomnij o ZGODZIE OPIEKUNÓW.

Po treningu wszystkich bez wyjątku zapraszamy na kawę, ciastko i chwilę relaksu.

AKTUALNOŚCI

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

❄ Półkolonie wspinaczkowe! ❄ 🧗‍♀️
Sport, zabawa i nowe przyjaźnie! Nasze półkolonie to idealny sposób na aktywne ferie dla dzieci w wieku 7-12 lat.
🌟 Co oferujemy?
✔ Dostęp do całego Muralla – ściany boulderowej podzielonej na kilka stref: dla dzieci, początkujących i bardziej zaawansowanych.
✔ Wiele innych aktywności takich jak: warsztaty artystyczne, kino, gry i zabawy.
✔ Dodatkowe wizyty u naszych sportowych partnerów – zabawa w Loopy’s World oraz Movement Arena.
✔ Trzy posiłki dziennie, aby młodym sportowcom nie brakowało energii.
Nie wymagamy doświadczenia we wspinaniu - zapraszamy także dzieci, które chcą zacząć przygodę ze wspinaczką! 😊
📆 Terminy, zapisy i więcej info:
gdansk.murall.pl/polkolonie-wspinaczkowe/
... RozwińZwiń

❄ Półkolonie wspinaczkowe! ❄ 🧗‍♀️
Sport, zabawa i nowe przyjaźnie! Nasze półkolonie to idealny sposób na aktywne ferie dla dzieci w wieku 7-12 lat. 
🌟 Co oferujemy?
✔ Dostęp do całego Muralla – ściany boulderowej podzielonej na kilka stref: dla dzieci, początkujących i bardziej zaawansowanych.
✔ Wiele innych aktywności takich jak: warsztaty artystyczne, kino, gry i zabawy.
✔ Dodatkowe wizyty u naszych sportowych partnerów – zabawa w Loopy’s World oraz Movement Arena.
✔ Trzy posiłki dziennie, aby młodym sportowcom nie brakowało energii.
Nie wymagamy doświadczenia we wspinaniu - zapraszamy także dzieci, które chcą zacząć przygodę ze wspinaczką! 😊
📆 Terminy, zapisy i więcej info:
https://gdansk.murall.pl/polkolonie-wspinaczkowe/Image attachmentImage attachment+3Image attachment

✨BETKA✨ na prosty, ⚪️ bald od Maksia. Sympatyczny Marceli pokazuje co i jak, gdzie trzeba się skręcić i jak ustawiać przy kolejnych przechwytach. Siłowo boulder dla każdego, przy pomocy betki każdy powinien dać sobie z nim radę.
Wpadajcie!
Ps W poniedziałek kręcimy! ✌️
... RozwińZwiń

2 KomentarzeComment on Facebook

Sympatyczny boulder polecam

Sympatyczny wspinacz, polecam.

✨FIZJO SPOTKANIA NA MURALLU✨
Chcecie wiedzieć jak trenować i się nie kontuzjować?
Jak poprawić swoją sprawność, mobilność i siłę?
Po co nam trening funkcjonalny, trening medyczny i rehabilitacyjny?
Jak radzić sobie z wybranymi kontuzjami i ograniczeniami naszego ciała?
✨Zapraszamy na cykl zajęć z fizjoterapeutką Agą Szpak - pierwsze spotkanie 17.01 o godzinie 18:00. Zapisy przez maila fizjoszpak@gmail.com i @agaszpak.fizjo , koszt zajęć to 50zł (płatne na recepcji, w cenie wejście jednorazowe).

Pierwsze zajęcia: MOBILNOŚĆ BIODRA – więcej niż rozciąganie!
Bierzemy na warsztat bioderko. Rozwiewamy mit, że budowanie mobilności = rozciąganie. Zajęcia dla każdego, kto chce wywalić beton z biodra, poprawić zarówno ruchomość jak i siłę mięśni działających na staw biodrowy (również w końcowych zakresach), nauczyć się ćwiczeń, które realnie wpłyną na performance na ścianie.

Zapraszamy serdecznie! 👌
... RozwińZwiń

✨FIZJO SPOTKANIA NA MURALLU✨ 
Chcecie wiedzieć jak trenować i się nie kontuzjować?
Jak poprawić swoją sprawność, mobilność i siłę?
Po co nam trening funkcjonalny, trening medyczny i rehabilitacyjny?
Jak radzić sobie z wybranymi kontuzjami i ograniczeniami naszego ciała?
✨Zapraszamy na cykl zajęć z fizjoterapeutką Agą Szpak - pierwsze spotkanie 17.01 o godzinie 18:00. Zapisy przez maila fizjoszpak@gmail.com i @agaszpak.fizjo , koszt zajęć to 50zł (płatne na recepcji, w cenie wejście jednorazowe).

Pierwsze zajęcia: MOBILNOŚĆ BIODRA – więcej niż rozciąganie! 
Bierzemy na warsztat bioderko. Rozwiewamy mit, że budowanie mobilności = rozciąganie. Zajęcia dla każdego, kto chce wywalić beton z biodra, poprawić zarówno ruchomość jak i siłę mięśni działających na staw biodrowy (również w końcowych zakresach), nauczyć się ćwiczeń, które realnie wpłyną na performance na ścianie.

Zapraszamy serdecznie! 👌Image attachmentImage attachment+1Image attachment
Zobacz więcej